Efter två år av ryggskott och återkommande ryggont
Optimumträning har bidragit till ökad rörelse och mindre smärta i ryggen.
Oskar Knutsson, 40
Står/går du med utåtvridna fötter?
Är du stel i baklåren, trots att du alltid stretchar efter träning?
Ofta trött i länd/bröstrygg?
Postural Träning är för dig som är trött på daglig värk och återkommande skador, men även för dig som vill öka prestationsförmågan i din idrott, dvs. bli mer explosiv och uthållig.
Optimumträning fokuserar inte på core-träning eller djupa magmuskler
Vi tränar istället djupliggande hållningsmuskulaturen, som är så viktig om man ska komma åt den verkliga grundorsaken till smärta och inskränkt rörlighet. Det gör att de ytliga rörelsemusklerna inte behöver arbeta konstant.
I september tog det tvärstopp – Nu är jag tillbaka på banan, yngre och piggare.
Nu är jag tillbaka på banan, yngre och piggare. För mig har postural träning varit super. Såg alltid fram emot mina möten med Olof, med sin tydlighet och humor.
Jörgen Gustavsson Blommendahl, 67
Jag fick smärtor i hela högra halvan av kroppen oavsett vilken idrott jag utövade
Olofs behandlingar och träningsprogram under 6 månader kan jag nu köra ett gympass och ta den där härliga löpturen utan att känna någon smärta alls! Faktum är att hela kroppen känns lättare och några år yngre. Jag kan varmt rekommendera Olof till alla! Väldigt seriöst och trevligt bemötande!
Göran, Idrottshuset
Min kropp sa ifrån, till slut kunde jag inte gå/ springa eller sova
Det har varit en lång och tuff resa, men jag har fått tillbaka min kropp, höften är bra, bäckenet är stabilt och kroppen lätt, rörlig, smärtfri och jag presterar återigen både med styrketräning i gymmet och löpningen har blivit en snabb frihetskänsla igen när kroppen svarar!
Kristin Brodin
Jag var helt säker på att jag hade dålig bålstabilitet
Skönt att träna ordentligt igen utan att vara rädd för ont i ryggen.
Alvin Råbock | 23
Många år med smärta i rygg och axlar
Men vecka för vecka märkte jag tydliga framsteg, och till slut försvann smärtan helt.
Joakim Franzén | Brottare
Jag kunde inte böja mig överhuvudtaget, jag åt ståendes och kunde inte klä på mig själv.
Idag är jag helt smärtfri och rör mig helt obehindrat!
Mia Östermark | 71 år
Bara efter första passet så kändes min kropp helt annorlunda.
Nu blir jag inte lika trött eller får ont lika lätt under matcher, vilket har tagit mitt fotbollsspelande till en ny nivå.
William | Fotbollsspelare Växjö Norra
Många år med smärta i bäckenet och ryggen.
Efter ca 6 månader med Olofs hjälp med övningar är jag smärtfri och stark.
Tina Karström | 56
Med så många år av smärta så har det blivit som en del av mig. Det känns overkligt att jag nu är smärtfri.
Det känns ganska overkligt att jag nu är smärtfri! Jag är så glad att jag fått lära mig om Postural träning, stolt över mig själv som har lagt ner tiden och vågat tro på att det ska gå! Jag har fått redskapen och kunskapen av Olof som jag tar med mig i livet, det känns oerhört tryggt.
Josefine, 38
Samarbeten
Optimumträning är för dig som upplever kroniska smärtor, skador & vill förbättra prestationsförmågan
Migrän, spänningshuvudvärk.
Spänningar i axel, nacke, skuldra, bröstrygg, diskbråck i nacken.
Axelimpingement, inflamation i axeln.
Skolios & ländryggsbesvär
Tennis/golf/paddel-arm, musarm & carpaltunnelsyndrom
Spondylolistes, spinalstenos, utplanad svank.
SI-ledsbesvär, foglossning.
Piriformissyndrom, ischias, falsk ischias.
Trochanterit och bursit i höften, höftartros. Ljumskbesvär, Cam-pincer problem.
Löparknä, hopparknä, främre knäsmärta, knäartros.
Benhinnebesvär & gubbvad,
Hälsenebesvär & hälsporre.
Återbudslista
Vanligtvis är det några veckors väntetid. Vill du ha en tidigare tid så ange det i din bokning så kommer vi att kontakta dig om ett återbud sker. För att finnas med på återbudslistan behöver du kunna infinna dig i Växjö inom 24 timmar.